【资料图】

1、三文鱼要蒸半小时左右，可以给宝宝吃。

2、三文鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，能一定程度上降低血脂和血胆固醇，控制心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能的功效。三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。建议痛风患者避免食用，因为三文鱼的嘌呤会加重痛风。

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